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  • 瑜伽是一种非常好的轻松减压方式,它不仅能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用,能让你的心情无比愉悦和舒展。现在就让我们一起来了解一下,有哪些女星最热衷于做瑜伽呢?
    范冰冰
    热瑜伽,因为这种运动不仅可以减
    肥、雕塑身材,对缓解压力、增强
    身体免疫力都有不错的效果....
    钟丽缇
    35岁女人的梦想如何实现? 柔韧、静定
    气度、包容……
    答案来自瑜伽的KEY WORD 钟丽缇的美丽
    修为: 我用瑜伽 练就包容世界的心
    孙俪
    为了改善体质,纤瘦却不羸弱的孙俪选
    择了练习高温瑜伽。孙俪这样评价瑜伽,
    “瑜伽能让我更平和一些!
    谢娜
    诱惑的门,想进入 热辣的幻,想抵达 谢娜愿为瑜伽生:静察身体的缺口,掘凿真实的快乐 YOGA,我和自己的身体说话。
    高圆圆
    一声叹息:听从身体的声音 即使它仍让
    我可望而不可及仍期待一场与灵魂不期
    而遇的邂逅
    周彦宏
    用我的佛,透展我的心 用我的YOGA,诠
    释我的缘 周彦宏的爱情:治身疗心的瑜
    伽终让我参悟人生可以如此简单 在YOGA
    里一个人也浪漫
    蔡依林
    在舞台上的矫捷身手以及纤瘦身形,都来
    自于勤练瑜伽。练瑜伽可以锻炼坚毅能
    力,又可保持身体线条,让身体更健康,
    大家也应该选择一项心爱的运动来持之以恒。
    爱戴
    浓烈之后,我依然平静 在趋向完美间游走 练就女孩身,修葺女人心 爱戴动容:为柔美如水的声 洁亮如缎的肤所引 我走进YOGA的心 如此美丽新世界
    林志玲
    练瑜伽带给她很多,而最大的收获是在
    运动的同时放松自己,体会内心的安静
    平和,最终与现实融为一体并找回自我。
    另外,练瑜伽对身材和皮肤也有着很重
    要的;ぷ饔。
    阿雅
    阿雅表示最近演艺工作经常要两岸三地
    到处跑,每天忙碌的工作,让她变得容
    易紧张和胸闷。为了要健康,她选瑜伽,
    没想到一练就迷上,她表示“瑜伽给我
    最大的好处就是静心”。
    梅婷
    练习瑜伽有5条基本原则:正确的练习、
    正确的放松、正确的呼吸、正确的饮食、
    乐观的思想,这样可以让身体有如清晨
    醒来般充满朝气,减轻压力的困扰。
    莫文蔚 
    莫文蔚是瑜伽狂,每天坚持用瑜伽保持身体健康。她认为,瑜伽配上合理的饮食是一种最健康积极的生活方式。她强调饮食要均衡,练瑜伽前应是空腹,每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。
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